Kiedy w upalne lato pomyślimy o chłodnej przekąsce, pierwsze na myśl przyjdą nam lody. Może zamiast pędzić do supermarketu warto przygotować własne keto lody domowe? Są równie smaczne, a przy ...

Lody są jednym z najbardziej popularnych deserów. Na świecie można spotkać unikalne wersje tego przysmaku, np. lody fluorescencyjne lub zmieniające kolor w trakcie topnienia.Wykonanie takiego deseru nie jest skomplikowane, można ...

Orzechy zawierają liczne składniki odżywcze, korzystnie wpływające na funkcjonowanie organizmu. Najzdrowsze orzechy, pod względem zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, sa to właśnie orzechy makadamia i pekan. Orzechy makadamia obniżają poziom cholesterolu ...

Trufle czekoladowe, jak większość genialnych wynalazków, powstały przez przypadek. W kuchni pewnego francuskiego cukiernika zamiast do masy jajecznej, śmietanka została dodana do czekolady. Połączenie tych składników okazało się na tyle ...

Liczne właściwości cytryny wpływają korzystnie nie tylko na odporność, lecz także skutecznie wspomagają układ krążenia. Dodatkowo zawartość pektyny powoduje zmniejszenie apetytu i ułatwia odchudzanie. Nic dziwnego, że owoc ten gości ...

Koktajle odchudzające to doskonała propozycja na smaczną i pożywną przekąskę. Doskonałym przykładem jest koktajl z mlekiem kokosowym. Jest to bardzo popularny dodatek w kuchniach krajów azjatyckich i warto wziąć z ...

Świetna zupa odchudzająca to ta wykonana z pieczarek i kurczaka. Jej składniki to doskonałe źródło wielu witamin i minerałów. Ta keto zupa jest świetnym źródłem łatwo przyswajalnego białka ze względu ...

Keto zupa to bardzo ważny, a często niedoceniany składnik diet. Te potrawy nie tuczą, ale są niezwykle pożywne i dostarczają wielu składników odżywczych.Poniższa pozycja to doskonała zupa na odchudzanie. Jej ...

Naleśniki to bardzo popularne w Polsce danie. Taka potrawa to świetny pomysł na obiad, śniadanie, a także kolację. Największą popularnością cieszą się w wersji na słodko, ale naleśniki na słono ...

W diecie ketogenicznej nie może zabraknąć tłustych, ekologicznych ryb, które są prawdziwym zastrzykiem drogocennych składników. Świetnym wyborem jest tuńczyk, który jest doskonałym składnikiem sałatek, a także past do kanapek. Ta ryba ...