Blog

Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Przeczytałaś już cały Internet o dietach-cud, trikach i sposobach, jak szybko schudnąć, nasłuchałaś się rad koleżanek i sympatycznych krewnych, którym w zgubieniu kilogramów pomogły magiczne składniki i akcesoria, a jednak nadal czujesz się nieprzekonana takimi rozwiązaniami? A może chcesz dowiedzieć się, czy zdrowa dieta odchudzająca…

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową i jednocześnie niskowęglowodanową. W trakcie stosowania jadłospisu diety ketogenicznej to właśnie tłuszcz ma największy udział kaloryczny w codziennym menu.Jeśli zaczynasz dietę ketogeniczną, ważne jest, abyś zrozumiała, jak budować posiłki, abyś mogła jeść prawidłowe proporcje węglowodanów, tłuszczów i białek.W jaki sposób dieta ketogeniczna powinna przebiegać? Jak…

Kolejna dieta na płaski brzuch okazała się porażką? Uważasz, że skuteczne odchudzanie i dieta odchudzająca bez efektu jojo nie istnieje? Jest wiele powodów, dla których mnóstwo osób wybiera dietę niskowęglowodanową. Czy wiesz jakie można osiągnąć efekty na diecie ketogenicznej? Najbardziej przemawiającym jest skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej, a co za tym…

Spalanie tłuszczu to temat, który wzbudza dużo kontrowersji wśród osób odchudzających się, a także w gronie dietetyków, trenerów i lekarzy. Moda na diety i ćwiczenia zapewniające szybkie i długotrwałe efekty zmienia się, więc czasem trudno samemu zdecydować, co będzie dla nas najlepsze. Zamiast eksperymentować, by przekonać się, jak szybko spalić…

Olej kokosowy to naturalny produkt, stosowany w kuchni i kosmetyce, o którym wciąż mówi się dużo, choć trzeba przyznać, że kilka lat temu był on prawdziwą sensacją. W to, że popularność tego specyfiku wciąż jest wysoka, nie można wątpić, jednak prawdą jest, iż podchodzimy do tematu jego właściwości nieco racjonalniej. Warto…

Zatrzymanie wody w organizmie jest wśród kobiet powszechnym, a w dodatku bardzo uciążliwym problemem. Powoduje ono bowiem obrzęki, opuchliznę i szybkie przybieranie na wadze (z dnia na dzień można ważyć nawet o 2 kilogramy więcej). Na szczęście istnieją sposoby, po których zastosowaniu znów można poczuć się lekko.Zatrzymanie wody w organizmie…

Dwuczęściowy strój kąpielowy, krótki top, obcisła sukienka - marzenie? Czujesz, że takie kreacje nie są dla Ciebie? Będą! Dieta na płaski brzuch pomoże Ci w pozbyciu się niechcianych wałeczków, znienawidzonych boczków, pożegnasz oponkę raz na zawsze!Nie będzie powrotów, bo sposób odchudzania, który chcę Ci zaproponować, to dieta na zrzucenie brzucha,…

Najpierw ogarnia Cię niezadowolenie z powodu własnego wyglądu. Boczki żyją własnym życiem, wałek na brzuchu zajął miejsce sześciopaku, a jeansy wyglądają, jakby były próżniowo zamykane, lepiej w nich nie siadać, bo istnieje obawa, że guzik nie wytrzyma i wybije komuś oko. Musisz coś z tym zrobić i zastanawiasz się pewnie…