Spalanie tłuszczu to temat, który wzbudza dużo kontrowersji wśród osób odchudzających się, a także w gronie dietetyków, trenerów i lekarzy. Moda na diety i ćwiczenia zapewniające szybkie i długotrwałe efekty zmienia się, więc czasem trudno samemu zdecydować, co będzie dla nas najlepsze. Zamiast eksperymentować, by przekonać się, jak szybko spalić…

Olej kokosowy to naturalny produkt, stosowany w kuchni i kosmetyce, o którym wciąż mówi się dużo, choć trzeba przyznać, że kilka lat temu był on prawdziwą sensacją. W to, że popularność tego specyfiku wciąż jest wysoka, nie można wątpić, jednak prawdą jest, iż podchodzimy do tematu jego właściwości nieco racjonalniej. Warto…

Zatrzymanie wody w organizmie jest wśród kobiet powszechnym, a w dodatku bardzo uciążliwym problemem. Powoduje ono bowiem obrzęki, opuchliznę i szybkie przybieranie na wadze (z dnia na dzień można ważyć nawet o 2 kilogramy więcej). Na szczęście istnieją sposoby, po których zastosowaniu znów można poczuć się lekko.Zatrzymanie wody w organizmie…

Dwuczęściowy strój kąpielowy, krótki top, obcisła sukienka - marzenie? Czujesz, że takie kreacje nie są dla Ciebie? Będą! Dieta na płaski brzuch pomoże Ci w pozbyciu się niechcianych wałeczków, znienawidzonych boczków, pożegnasz oponkę raz na zawsze!Nie będzie powrotów, bo sposób odchudzania, który chcę Ci zaproponować, to dieta na zrzucenie brzucha,…

Najpierw ogarnia Cię niezadowolenie z powodu własnego wyglądu. Boczki żyją własnym życiem, wałek na brzuchu zajął miejsce sześciopaku, a jeansy wyglądają, jakby były próżniowo zamykane, lepiej w nich nie siadać, bo istnieje obawa, że guzik nie wytrzyma i wybije komuś oko. Musisz coś z tym zrobić i zastanawiasz się pewnie…

Śniadanie białkowo tłuszczowe stało się ostatnio bardzo popularne i z czasem zyskuje naprawdę szerokie grono zwolenników. Wypiera ono klasyczne zdrowe dietetyczne śniadanie obfitujące w węglowodany.Zaleca się jeść śniadanie białkowo tłuszczowe dla osób z problemami z gospodarką węglowodanową, które po posiłku często są senne lub też mają spore problemy z utratą…

Kawa kuloodporna została okrzyknięta dietetycznym hitem ostatnich lat. Zrobiła karierę zwłaszcza za oceanem, ale ma wielu zwolenników również w innych krajach - na przykład w Polsce.Co musisz wiedzieć na temat Bulletproof coffee, zanim wprowadzisz ją do swojego menu?Kawa kuloodporna - co to jest?Bulletproof coffee to napój, który przede wszystkim silnie…

Chcesz wiedzieć, jakie są właściwości awokado? Jest to owoc, którego nie powinno zabraknąć w naszej diecie z różnych ważnych powodów. Mimo że smaczliwka jest wyjątkowo kalorycznym owocem, znane są właściwości odchudzające awokado. Poza tym zbawiennie działa ono na ludzki organizm - pozwala uchronić się przed różnymi chorobami i sprawia, że…