Blog

Jak szybko i skutecznie schudnąć 5-10 kg?

jak-szybko-schudnac
Najpierw ogarnia Cię niezadowolenie z powodu własnego wyglądu. Boczki żyją własnym życiem, wałek na brzuchu zajął miejsce sześciopaku, a jeansy wyglądają, jakby były próżniowo zamykane, lepiej w nich nie siadać, bo istnieje obawa, że guzik nie wytrzyma i wybije komuś oko. Musisz coś z tym zrobić i zastanawiasz się pewnie…

Zdrowe dietetyczne śniadanie czyli śniadanie białkowo tłuszczowe

sniadanie-bialkowo-tluszczowe
Śniadanie białkowo tłuszczowe stało się ostatnio bardzo popularne i z czasem zyskuje naprawdę szerokie grono zwolenników. Wypiera ono klasyczne zdrowe dietetyczne śniadanie obfitujące w węglowodany.Zaleca się jeść śniadanie białkowo tłuszczowe dla osób z problemami z gospodarką węglowodanową, które po posiłku często są senne lub też mają spore problemy z utratą…

Bulletproof coffee: Kawa kuloodporna czyli kawa z masłem i olejem kokosowym na odchudzanie

bulletproof-kawa-kuloodporna
Kawa kuloodporna została okrzyknięta dietetycznym hitem ostatnich lat. Zrobiła karierę zwłaszcza za oceanem, ale ma wielu zwolenników również w innych krajach - na przykład w Polsce.Co musisz wiedzieć na temat Bulletproof coffee, zanim wprowadzisz ją do swojego menu?Kawa kuloodporna - co to jest?Bulletproof coffee to napój, który przede wszystkim silnie…

Właściwości awokado: 10 zalet spożywania smaczliwki

awokado-wlasciwosci
Chcesz wiedzieć, jakie są właściwości awokado? Jest to owoc, którego nie powinno zabraknąć w naszej diecie z różnych ważnych powodów. Mimo że smaczliwka jest wyjątkowo kalorycznym owocem, znane są właściwości odchudzające awokado. Poza tym zbawiennie działa ono na ludzki organizm - pozwala uchronić się przed różnymi chorobami i sprawia, że…

Najlepsze naturalne suplementy diety wspomagające odchudzanie

suplementy-diety
Oto prosta prawda, którą większość firm i czasopism próbuje przed Tobą ukryć: nie musisz wydawać dużo pieniędzy na fantazyjne suplementy diety, odżywki i napoje, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Kluczem do osiągnięcia upragnionej figury są właściwe nawyki żywieniowe, ćwiczenia fizyczne i samokontrola. Istnieją jednak naturalne suplementy diety z opracowanym naukowo składem,…

Dieta cukrzycowa: jak powinna wyglądać dieta dla cukrzyka?

dieta-cukrzycowa
Zapewne nie raz słyszałaś o cukrzycy. Może ktoś z Twoich bliskich, bądź znajomych na nią choruje. Zastanawiasz się, czy jest to groźna choroba, czy można z nią normalnie żyć i funkcjonować, czy potrzebna jest specjalna dieta przy cukrzycy, czego nie może, a co może jeść cukrzyk.Dzisiaj chciałabym rozwiać wszystkie Twoje…

Detoks cukrowy: jak pozbyć się i oczyścić organizm z cukru?

detoks-cukrowy
W obliczu cukru, który znajdziemy w praktycznie każdym produkcie na półkach sklepowych detoks cukrowy staje się zadaniem bardzo trudnym, ale warto się na niego zdecydować. Na szali waży się nasze zdrowie, dobre samopoczucie, wygląd, poziom energii. Dieta bezcukrowa jest wyzwaniem, na którym można tylko zyskać. Jeśli chcesz wiedzieć jak oczyścić organizm…

Co to jest ketoza i ciała ketonowe?

ketoza-ciala-ketonowe
Ketoza stała się ostatnio niezwykle popularnym tematem i otrzymuje ona zarówno słowa krytyki, jak i pochwały. Bycie w stanie ketozy jest zdrowe czy szkodliwe? A jeśli jest to korzystne, to czy aby wszyscy powinni to robić?Ten przewodnik zawiera wszystkie potrzebne informacje na temat tego: co to jest ketoza, jak wejść…
Menu