Dieta ketogeniczna podsuwa pomysły na fit dania, które dzięki swojej estetyce i formie podania, doskonale sprawdzą się na różnego rodzaju spotkaniach towarzyskich. Sałatka z awokado i kurczakiem będzie pięknie prezentowała ...

Sałatka z tuńczykiem z puszki to proste danie, którego przygotowanie zajmie kilka minut. Tuńczyk w puszce ma intensywny smak, dlatego sałatka z selerem naciowym, który jest chrupiący i ma świeży ...

Jest to pomysł na śniadanie lub ciekawą przystawkę. Polacy kochają majonezowe sałatki, a dieta ketonowa pozwala na ich spożywanie. Sałatka jajeczna będzie miała lepszy smak, gdy sami przyrządzimy majonez domowy. ...

Guacamole to prawdziwy przebój ostatnich lat. Do niedawna niepopularna w Polsce pasta z awokado, obecnie podbija serca i cieszy żołądki wszystkich miłośników zdrowego odżywiania. Dieta ketogeniczna zaleca spożywanie zielonego owocu, ...

Kalafior to warzywo którego właściwości są szczególnie zachwalane przez osoby, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. Jest małokaloryczny, ale zawiera wiele cennych substancji odżywczych, a także sulforafan, który jest związkiem ...

Dieta ketogenna ma w swojej różnorodności jadłospisu, do zaproponowania przepisy bezlaktozy. Jeżeli masz ochotę na lekkie śniadanie lub kolację - zrób jajko w koszulce. Gotowanie szparagów to też dobry pomysł. ...

Dieta ketonowa ogranicza spożycie węglowodanów. Jak sobie radzić, gdy tęsknimy za daniami, w których produkty wysokowęglowodanowe stanowią jeden z podstawowych składników? Szukajmy alternatyw! Gotowanie kalafiora, rozdrobnienie i podsmażenie go, sprawi, ...

Kto ich nie lubi? Ciężko znaleźć taką osobę. Choć zapiekanki na ogół nie są utożsamiane z odchudzaniem, to  zapiekanka z kurczakiem i brokułami z tego przepisu, będzie wspaniałym dietetycznym przysmakiem, ...

Dieta ketogenna nie musi być nudna! Jajka faszerowane, które mogłyby się wydawać banalnym przepisem, zyskają na atrakcyjności, dzięki delikatnej modyfikacji i zastosowaniu różnych składników. Jeden z nich stanowi cebula szalotka, ...

Dieta ketogeniczna posiada również przepisy dla zwolenników kuchni azjatyckiej. Dobrej jakości wołowina, kapusta na odchudzanie - przyrządzone w orientalnym stylu, będą stanowiły nie tylko smaczne danie, które jest proste i ...