Zobacz nasze KETO jadłospisy

Odchudzająca sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Sałatka z tuńczykiem z puszki to proste danie, którego przygotowanie zajmie kilka minut. Tuńczyk w puszce ma intensywny smak, dlatego sałatka z selerem naciowym, który jest chrupiący i ma świeży smak, dobrze z nim współgra. Warzywo dostarcza witamin i podkręca metabolizm, znane jest też z działania oczyszczającego. Właściwości selera naciowego mają dodatni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zawiera on aż 86 substancji pozytywnie wpływających na zdrowie człowieka. 

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem to pomysł na lunch lub lekką kolację. Jest to nie tylko sałatka odchudzająca, ale też wartościowy posiłek, po którym nie będziesz głodna. Dieta ketogenna to urozmaicony jadłospis, dzięki któremu konsekwentnie i bez wielkich wyrzeczeń zawalczysz o idealną figurę! 

salatka-z-tynczyka-i-jajkiem
  • Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 6 minut Porcji: 2

Składniki

  • 120 g łodygi selera naciowego
  • 50 g czerwonej cebuli
  • 4 jajka
  • 200 g tuńczyka z puszki w oliwie z oliwek
  • 70 g majonezu

Przygotowanie

  • Ugotuj jajka na miękko ok. 6 minut.
  • Cienko posiekaj seler. Pokrój cebulę i jaja w kostkę.
  • Odcedź tuńczyka i dodaj wszystkie składniki do miski.
  • Dopraw do smaku.
  • Gotowe. Smacznego!

Wartości odżywcze

2 Komentarze. Zostaw komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres email.

Menu