Zdrowe domowe musli

Kiedy chcesz zjeść szybkie i zdrowe śniadanie, wybierz keto musli. Gdy spróbujesz mleka migdałowego, już nigdy nie będziesz chciała wrócić do spożywania krowiego.

Ten posiłek obfituje w produkty zawierające błonnik, to za jego pomocą osiągniesz swój cel i będziesz cieszyła się z płaskiego brzucha i zgrabnej figury. Błonnik witalny pomoże oczyścić organizm i zadba o prawidłowe trawienie. Korzystając z właściwości nasion chia osiągniesz uczucie sytości, odżywisz organizm i zadbasz o swoją urodę. Dieta ketogeniczna poleca nasiona chia na odchudzanie. Nie tylko pomogą w walce z dodatkowymi kilogramami, ale też dostarczą cennych witamin i wartości odżywczych.

keto-zdrowe-musli
  • Czas przygotowania: 5 minut | Czas gotowania: 5 minut Porcji: 2

Składniki

  • 1/2 szklanki niesłodzonych płatków kokosowych
  • 60 g całych lub posiekanych migdałów
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
  • 10 kropli płynnej stewii - opcjonalnie

Przygotowanie

  • Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i wstaw do niego blachę wyłożoną papierem do pieczenia z wysypanymi na nim płatkami kokosowymi. Opiekaj je przez pięć minut, co jakiś czas mieszając, by się nie przypaliły.
  • Połącz migdały, nasiona chia, uprażone płatki kokosowe i rozdziel na dwie porcje
  • Zalej mlekiem migdałowym.
  • Jeżeli chcesz, by musli było słodsze, dodaj kilka kropli stewii.
  • Wymieszaj i jedz na zdrowie!

Wartości odżywcze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Fill out this field
Fill out this field
Proszę wprowadzić prawidłowy adres email.

Menu