Gdy najdzie Cię ochota na szybkie i zdrowe śniadanie, to tarta na słono będzie dobrym rozwiązaniem. Nie potrzebujesz wymyślnych produktów, zapewne wszystko to, co jest niezbędne do jej przyrządzenia, znajduje się w Twojej lodówce.
Śniadanie białkowo-tłuszczowe to dobrze zbilansowany posiłek, który da Ci moc na energiczne rozpoczęcie dnia. Przepisy diety ketogenicznej nie są nudne. Odchudzając się, nie będziesz musiała zmuszać się do monotonnych posiłków. Różnorodne propozycje o ciekawym smaku, pomysłowej recepturze sprawią, że polubisz ten system żywienia. Pomysł na śniadanie fit nie będzie się sprowadzał do mikroskopijnej, nieurozmaiconej i mało apetycznej porcji.
Tarta na słono smakuje osobom, które nie muszą i nie chcą się odchudzać, to po prostu smaczny posiłek a przy okazji fit śniadanie. Chrupiące ciasto i ciągnący ser zaspokoi Twój apetyt. Możesz modyfikować danie, korzystając ze składników, które są polecane przy stosowaniu keto diety.
10 Komentarzy. Zostaw komentarz
Jezu, to ma chyba milion kalorii! To się kłóci z wszelkimi zasadami, jakie mi wpajano w szkole, poradnikach, telewizji, Internecie, przychodni lekarskiej, kole gospodyń wiejskich, kółku samopomocy dla młodych mężatek, w książkach poświęconych zdrowemu żywieniu, w dietach odchudzających i tygodniku p.t. „Żyj zdrowo!”
Czy od dziś mam zacząć żyć niezdrowo?
a wiesz czym jest keto?
Nie chcesz to nie jedz.
Czego szukasz przepisów keto
A co z wątrobą? Otłuszczenie niechybne i natychmiastowe. Nadprodukcja żółci, niestrawność, nudności, wymioty. Nieprzyzwyczajona wątroba nie zniesie tego, a przyzwyczaić się już nie zdąży.
Myślę, że warto byłoby pomyśleć o jakimś kruchym cieśnie jako podstawę, tak jak to jest w klasyku. Zapewne bez problemu można byłoby ją zrobić przy użyciu jakiejś „keto mąki”. To byłaby już prawdziwa bomba 😀
Pozdrawiam
Przecież to jest prawie klasyczny omlet – tyle, że ze śmietaną 🙂
Gdzie mogę znaleźć wartość kcal?
Na keto kalorii się nie liczy 😜
Ten przepis przypomniał mi śniadanie z dzieciństwa… jajecznicę ze śmietaną i dużą ilością pieprzu. Pychota!
Mega dobre każdemu polecam. Inga