Clicky

Wieprzowina po chińsku, czyli z imbirem i sosem sojowym

Dieta ketonowa jest bogata w mięso, a wieprzowina sprawdzi się idealnie. Warto jednak zadbać o to, aby potrawy z niej przygotowane były różnorodne.

Zastosowanie oleju sezamowego sprawi, że dostarczymy naszemu organizmowi odpowiedniej dawki kwasów tłuszczowych, witamin oraz minerałów. Jego smak powoduje, że jest bardzo smacznym dodatkiem do potraw. Jednak najważniejsze są właściwości oleju sezamowego, które mają bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Ten produkt sprawdza się przy leczeniu anemii, chroni przed cukrzycą, dba o prawidłowy poziom cholesterolu, poprawia wzrok, łagodzi podrażnienia, przynosi ulgę w stanach lękowych, a także niweluje negatywne działanie alkoholu.

Kolejnym dobroczynnym składnikiem wieprzowiny po chińsku mojego wykonania jest imbir, którego korzystne właściwości znane są od lat. Ta roślina zawiera związki biologicznie czynne, a także składniki przeciwwirusowe doskonale poprawiające naszą odporność. Właściwości imbiru sprawiają, że korzystnie on wpływa na proces trawienia, łagodzi migreny, pobudza krążenie, a także świetnie walczy z przeziębieniem. To wszystko sprawia, że poniższa potrawa świetnie wpływa na nasze zdrowie.

wieprzowina-po-chinsku
  • Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut Porcji: 2

Składniki

  • 750 g schabu
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 1/4 szklanki sosu sojowego
  • zmielony imbir
  • szklanka zielonej fasoli

Przygotowanie

  • Na patelni rozgrzej olej sezamowy i smaż imbir przez ok. 3-5 minut, aż zacznie pachnieć.
  • Dodaj schab i smaż przez 8 minut z każdej strony. 3 minuty przed końcem dodaj sosu sojowego.
  • Na drugiej patelni gotuj zieloną fasolkę na dużym ogniu do momentu, aż lekko się zarumieni.
  • Na talerzu ułóż zieloną fasolę, na niej połóż wieprzowinę, a na koniec dodaj jeszcze sosu sojowego, aby uzyskać lepszy smak. Smacznego!

Wartości odżywcze

Wybierz swój KETO jadłospis

  • Schudnij do 10 kg w ciągu 30 dni
  • Oszczędzaj czas i pieniądze
  • Wyrób sobie pozytywne nawyki żywieniowe
  • Bezpiecznie doprowadź do stanu ketozy