W diecie ketogenicznej nie może zabraknąć tłustych, ekologicznych ryb, które są prawdziwym zastrzykiem drogocennych składników. Świetnym wyborem jest tuńczyk, który jest doskonałym składnikiem sałatek, a także past do kanapek.
Ta ryba charakteryzuje się niską kalorycznością oraz wysoką wartością odżywczą, a także zawiera dużo białka. Jest także doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin D i z grupy B, a także magnezu, fosforu, selenu oraz potasu. Te właściwości tuńczyk sprawiają, że to doskonały składnik diety ketogenicznej.
