Owsianka na mleku kokosowym lub migdałowym to świetny pomysł na zdrowe śniadanie. W tym wydaniu klasyczne płatki owsiane zastąpiłam jednak mielonym siemieniem lnianym. Właściwości siemienia lnianego takie jak wysoka zawartość błonnika, którego wymaga nie tylko dieta ketogenna, ale i inne diety odchudzające, sprawia, że w tym przepisie niepotrzebny jest dodatkowy błonnik witalny.
Choć owsianka na śniadanie to codzienność wielu osób, nie każdy przepada za jej specyficznym smakiem. Dlatego też w mojej wersji wzbogacona może zostać bezpieczną na keto stewią oraz przepysznymi malinami. Nie bez powodu używamy ich przy przeziębieniu - maliny to owoce, które nie tylko wspaniale smakują, ale również dostarczają naszemu organizmowi wielu witamin. Mało kto wie, że posiadają one także właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, przez co skutecznie pomagają w różnego rodzaju dolegliwościach trawiennych.
