Zdrowa dieta keto jest bogata w ryby, zwłaszcza dzikie i tłuste. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim pełne wartości odżywczych. Warto wykorzystać właściwości łososia - zwłaszcza bogactwo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów omega-3, które mają wyjątkowo dobroczynny wpływ na organizm - do stworzenia czegoś pysznego.
Oprócz zdrowego łososia, w potrawie znajdziesz inne godne uwagi produkty: awokado i kalafiora. O awokado wiesz zapewne całkiem sporo, dlatego skupmy się na tym, jakie są właściwości kalafiora. To często niedoceniane warzywo jest bogate w składniki mineralne takie jak potas, magnez, mangan, oraz witaminy B1, B2, B5, B6, B9, C i K1! Poza tym wywołuje uczucie sytości przy stosunkowo wysokiej zawartości błonnika - oznacza to, że wspaniale nadaje się dla osób na diecie keto.
