Keto domowe gofry chrupiące w wersji czekoladowej

Dieta ketogeniczna w swoim zbiorze przepisów znajdzie też pomysły na desery dla osób, które tęsknią za słodyczami. Zdrowa alternatywa dla każdego, kto ma ochotę na coś słodkiego to keto gofry domowe, są to zdecydowanie najlepsze gofry domowe, bo nie zaburzają redukcji wagi, a smakują tak samo dobrze, jak te oryginalne.

Dzięki zawartości kakao dostarczamy organizmowi rozmaitych wartości odżywczych. Ma ono szereg prozdrowotnych zastosowań, wpływa pozytywnie na krążenie, neutralizuje działanie złego cholesterolu, przeciwdziała kamicy. Zawiera tryptofan, dzięki któremu powstaje serotonina, odpowiedzialna za poczucie szczęścia i spokoju. Jest to prosty i sprawdzony przepis na domowe gofry, które poprawią Ci nastrój!

keto-domowe-gofry
  • Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 10 minut Porcji: 2

Składniki

  • 60 g białka w proszku o niskiej zawartości węglowodanów
  • 2 duże jaja
  • 2 łyżki roztopionego masła
  • 50 g kawałków kruszonej czekolady bez cukru
  • klonowy syrop bez cukru - do smaku

Przygotowanie

  • Oddziel żółtka od białek i z białek ubij sztywną pianę.
  • Do osobnej miski wsyp białko w proszku, dodaj stopione masło i żółtka.
  • Delikatnie dodaj pianę z białek, a następnie wsyp pokruszone kawałki czekolady bez cukru i szczyptę soli.
  • Nasmaruj gofrownicę i wypiekaj gofry na złoto. Dostosuj czas tak, by osiągnąć ciasto na gofry chrupiące.
  • Podawaj z syropem klonowym.

Wartości odżywcze

1 Komentarz. Leave new

zrobiłam na patelni bo moja gofrownica nie umie robić gofrów, sypnęło mi się przypadkowo 30g erytrytolu, ale były całkiem spoko, z tłustą śmietaną i borówkami, zapycha fest

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Fill out this field
Fill out this field
Proszę wprowadzić prawidłowy adres email.

Menu