Dieta ketogeniczna większości kojarzy się z licznymi wyrzeczeniami. Nic bardziej mylnego! Co powiecie na przepyszny proteinowy shake z masłem orzechowym? Nie dość, że pyszny, to jeszcze dostarcza wielu składników odżywczych.
Właściwości masła orzechowego sprawiają, że jest ono często stosowane przez osoby, będące na diecie ketogenicznej. Masło orzechowe jest bowiem produktem bogatym przede wszystkim w nienasycone kwasy tłuszczowe, a węglowodany obecne w produkcie charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym.
Masło orzechowe to produkt niezwykły. Pozytywnie wpływa na cały organizm: obniża poziom cholesterolu we krwi, usprawnia pracę układu krwionośnego, korzystnie wpływa na pracę serca. Jest źródłem błonnika oraz wielu witamin i minerałów. Masło orzechowe wspiera także układ nerwowy, wspomaga pamięć i koncentrację. Co więcej, pozytywnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci.
Shake jest idealny na śniadanie - doda mnóstwo energii na cały poranek. Jest nie tylko zdrowy, lecz także przepyszny. To prawdziwy raj dla podniebienia. Szybki i prosty w wykonaniu.
Przekonaj się sama już dziś!
Składniki
Przygotowanie
Wskazówka: Jeżeli nie masz proszku proteinowego o smaku czekoladowym, możesz zamiast tego użyć waniliowego lub niesmakowanego proszku białkowego. Do tego koniecznie dodaj 1-2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku.
