Clicky

Keto domowe gofry chrupiące w wersji czekoladowej

Dieta ketogeniczna w swoim zbiorze przepisów znajdzie też pomysły na desery dla osób, które tęsknią za słodyczami. Zdrowa alternatywa dla każdego, kto ma ochotę na coś słodkiego to keto gofry domowe, są to zdecydowanie najlepsze gofry domowe, bo nie zaburzają redukcji wagi, a smakują tak samo dobrze, jak te oryginalne.

Dzięki zawartości kakao dostarczamy organizmowi rozmaitych wartości odżywczych. Ma ono szereg prozdrowotnych zastosowań, wpływa pozytywnie na krążenie, neutralizuje działanie złego cholesterolu, przeciwdziała kamicy. Zawiera tryptofan, dzięki któremu powstaje serotonina, odpowiedzialna za poczucie szczęścia i spokoju. Jest to prosty i sprawdzony przepis na domowe gofry, które poprawią Ci nastrój!

keto-domowe-gofry
  • Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 10 minut Porcji: 2

Składniki

  • 40 g białka w proszku o niskiej zawartości węglowodanów
  • 2 jaja
  • 30 g roztopionego oleju kokosowego
  • 50 g kawałków kruszonej gorzkiej czekolady bez cukru

Przygotowanie

  • Oddziel żółtka od białek i z białek ubij sztywną pianę.
  • Do osobnej miski wsyp białko w proszku, dodaj stopiony olej kokosowy
  • i żółtka.
  • Delikatnie dodaj pianę z białek, a następnie wsyp pokruszone kawałki czekolady bez cukru i szczyptę soli.
  • Nagrzej płytki gofrownicy i wypiekaj gofry na złoto. Dostosuj czas tak, by osiągnąć ciasto na gofry chrupiące.

Wartości odżywcze

Wybierz swój KETO jadłospis

  • Schudnij do 10 kg w ciągu 30 dni
  • Oszczędzaj czas i pieniądze
  • Wyrób sobie pozytywne nawyki żywieniowe
  • Bezpiecznie doprowadź do stanu ketozy