Do stworzenia potrawki użyj wysokiej jakości wołowiny, najlepiej o wysokiej zawartości tłuszczu (na przykład 80/20) oraz papryki zielonej, która ma dużo mniej cukrów niż czerwona czy żółta. Ponieważ w przepisie ...

Schab to produkt, który często gości na polskich stołach - zwłaszcza w porze obiadowej. Dieta ketonowa wymaga jednak od Ciebie zadbania o dodatki, w których towarzystwie pojawi się to znane ...

Kurczak to bardzo popularne źródło białka, które często gości na polskich stołach. Jest łatwy w przygotowaniu, a przy tym prosto go przyprawić i dobrać do niego odpowiednie dodatki. Bez względu ...

Zdrowa dieta keto jest bogata w ryby, zwłaszcza dzikie i tłuste. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim pełne wartości odżywczych. Warto wykorzystać właściwości łososia - zwłaszcza bogactwo wielonienasyconych kwasów ...

Mięso wołowe to popularny wybór wielu osób, zwłaszcza w daniach obiadowych. Dieta ketogenna wymaga od nas jednak wyboru wołowiny o wysokiej zawartości tłuszczu, na przykład o proporcjach 80/20. Mięso to ...

Tytułowy owoc, pochodzący z Ameryki Południowej i Środkowej, w Polsce robi się coraz popularniejsze. Nic dziwnego, bo prozdrowotne właściwości awokado są zdumiewające. Ten niepozorny owoc wspiera prawidłową pracę serca, obniża ...

Pizza bez mąki? Choć brzmi jak oksymoron, jest to możliwe, a do tego może być smaczna i zdrowa. Pizza Casserole głównie składa się z kurczaka, sera ricotta, który charakteryzuje się ...

Jedną z popularnych potraw wysokotłuszczowych jest kurczak curry z mleczkiem kokosowym. To, nieco orientalne danie, smakuje przepysznie, a dodatkowo dostarcza wielu składników odżywczych. Głównym źródłem białka jest oczywiście kurczak, ale ...

Wszyscy doskonale znamy słodkie odmiany naleśników, czy to z dżemem, czy z kremem czekoladowym lub orzechowym, a może z cukrem pudrem. Jednak równie smaczne i odżywcze są naleśniki po francusku ...